Een plek om te landen in je lichaam

AMARU is een praktijk voor lichaamsgerichte therapie in Putte. Je komt hier in een rustige ruimte waar de tijd even mag vertragen. We werken op jouw tempo, met bewuste aandacht voor wat er zich in het moment aandient.

Ik werk met Shiatsu en Somatic Experiencing®. Beide vertrekken vanuit hetzelfde uitgangspunt: je lichaam draagt een eigen wijsheid in zich en weet, als het genoeg aandacht, tijd en veiligheid krijgt, de weg naar evenwicht terug te vinden.

Waarvoor kan je bij AMARU terecht?

Eigenlijk alles waardoor je het gevoel hebt vast te zitten in bepaalde gedachten, emoties, reactiepatronen, overlevingsmechanismen, fysieke ongemakken, ... terwijl je het verlangen voelt om vrij en voluit te leven.

En evengoed als je gewoon even wil vertragen en genieten van een moment waarop je niets hoeft te doen en de aandacht volledig naar je lichaam mag laten gaan.

Ontdek het overzicht van symptomen en klachten waarvoor je naar AMARU kan komen.

Veel van wat we meemaken, wordt niet enkel als een herinnering in ons brein opgeslagen, maar ook in ons lichaam: in ademhaling, spierspanning, houding, in het ritme van ons zenuwstelsel. Praten over wat er gebeurd is, kan opluchten, maar raakt vaak niet aan die diepere laag waar de spanning werkelijk opgesloten zit.

In lichaamsgerichte therapie gebruiken we het lichaam als ingang. We focussen op datgene wat nu voelbaar is — tinteling, warmte, koude, druk, ademhaling, beweging, rust — en geven dat ruimte. Van daaruit kan iets wat al lang vastzat opnieuw in beweging komen en helen.

Somatic Experiencing® is een methode ontwikkeld door dr. Peter Levine voor het verwerken van stress en trauma. Ze vertrekt vanuit de vaststelling dat een overweldigende ervaring energie in het zenuwstelsel achterlaat, wanneer die op het moment van de gebeurtenis niet volledig ontladen kon worden — het lichaam blijft dan in alarm, of net in verstarring hangen.

We werken in kleine, hanteerbare stapjes, helemaal afgestemd op jouw tempo. Er is telkens beweging tussen wat moeilijk is en wat rust geeft. Je hoeft je verhaal niet opnieuw te doorleven: het gaat om het langzaam herstellen van veerkracht en balans in het hier en nu. Zo leert je zenuwstelsel weer vlot schakelen tussen spanning en ontspanning. Tegelijk kunnen herinneringen uit je verleden worden herschreven en krijgt je toekomst opnieuw meer kleur.

Shiatsu is een Japanse vorm van lichaamswerk, waarbij de behandelaar druk uitoefent met duimen en handpalmen - soms ook met ellebogen en knieën - op meridianen en energiepunten in het lichaam. De behandeling vindt plaats op een zachte mat (futon) op de grond, met de kledij aan. Door druk, strekkingen, rotaties en zachte aanraking wordt de energiedoorstroming en doorbloeding in het lichaam ondersteund en het zelfhelende vermogen van het lichaam gestimuleerd. 

Shiatsu werkt diep en tegelijk zacht: het kalmeert het zenuwstelsel, maakt spanning losser en brengt je terug in contact met je lijf. In combinatie met Somatic Experiencing® ontstaat er ruimte om te voelen wat er ís, zonder daar onmiddellijk iets mee te moeten doen. Want net wanneer niets hoeft te veranderen, komt er ruimte voor verandering.

Momenteel voltooi ik het laatste jaar van de driejarige Shiatsu opleiding en rondt praktijkverslagen en supervisie-credits af. De begeleiding wordt aangeboden binnen de grenzen van de gevolgde opleiding en competenties; waar nodig kan supervisie of doorverwijzing worden besproken.

Een sessie duurt ongeveer een uur tot anderhalf uur. We beginnen met een kort gesprek over wat je meebrengt, daarna volgt het lichaamswerk — soms liggend op de futon, soms zittend, soms in beweging, wat passend voelt voor jou op dat moment. We sluiten af met tijd om te integreren wat zich heeft aangediend.

Sessies zijn mogelijk in het Nederlands en in het Engels.

Een naam kies je niet zomaar. AMARU betekent voor mij precies datgene waar mijn praktijk voor staat: transformatie, innerlijke wijsheid, natuurlijke kracht, verbinding en thuiskomen bij jezelf.

De naam vindt zijn oorsprong onder andere in de oude culturen van de Andes. In het Quechua verwijst AMARU naar de heilige slang, een krachtig symbool binnen de Inca- en Andesmythologie. De slang staat er voor wijsheid, transformatie, kracht en bescherming, maar ook voor de diepe verbinding met de aarde en de natuur.

Wat mij vooral raakt, is haar symboliek van transformatie. Een slang groeit door haar oude huid los te laten. Niet omdat die huid verkeerd was, maar omdat ze niet langer past bij wie ze aan het worden is. Ze dwingt haar groei niet af. Ze volgt een natuurlijk proces, van binnenuit.

Voor mij is dat een prachtige metafoor voor wat er ook in ons als mens kan gebeuren. Ons lichaam draagt ervaringen, emoties en herinneringen met zich mee. Tegelijk draagt het een enorme wijsheid in zich. Wanneer we vertragen en opnieuw leren luisteren naar wat het lichaam vertelt, kan er ruimte ontstaan. Om los te laten wat niet langer nodig is. Om opnieuw beweging te voelen waar iets vastzat. Om dichter te komen bij wie we werkelijk zijn.

Ook in andere interpretaties vond ik betekenissen die bijzonder mooi aansluiten bij AMARU. Zo wordt de naam soms verbonden met onsterfelijke liefde, en kunnen Japanse kanji-combinaties die als AMARU worden gelezen, verwijzen naar beelden als hemel en universum, of naar zelf, rondheid, heelheid en perfectie.

Voor mij hoeven die betekenissen niet één oorsprong te delen. Samen verwoorden ze heel mooi waar AMARU voor staat:

• de boeiende weg van je hoofd naar je lichaam,
• van vastzitten en vasthouden naar in beweging komen en loslaten,
• van je uit evenwicht voelen, naar innerlijke kracht en balans,
• van je afgesneden voelen naar zelfliefde, zelfwaardering en verbinding,
• van zoeken buiten jezelf naar ontdekken wat er al in jou aanwezig is.

Dat is AMARU.

Een veilige plek waar je de ruimte krijgt om opnieuw te luisteren naar jezelf en naar de wijsheid van je lichaam.

Om te voelen. Om te verbinden. Om te transformeren.

En misschien vooral: om steeds een beetje meer thuis te komen bij jezelf.